教练和会员在现实生活中建立的感情纽带

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小编:有人请私教花了上百万,你还要为一张健身卡而思索一个季度,你们的差距真的不是口袋上的,而是脑袋上的差距! 首先,咱们要感谢各种各样的APP和健身公众号,他们花费了大量的资

  有人请私教花了上百万,你还要为一张健身卡而思索一个季度,你们的差距真的不是口袋上的,而是脑袋上的差距!

  首先,咱们要感谢各种各样的APP和健身公众号,他们花费了大量的资金寻找各种健身大咖,健身导师来为我们示范正确的健身动作,拍摄各种视频、GIF动图。让大家每天都能看到各种五花八门的动作,从胸肩背、到大腿核心,每天变换花样,一年365天不带重样。

  在提供个性化健身指导之前,它们和健身房是没有竞争优势的,健身房对会员进行健身指导是依据专业评测设备对身体指标做了详细分析的,这一点APP做不到。其次,在健身房,会员的任何动作不标准,教练都可以及时纠正,APP也做不到。再次,教练和会员在现实生活中建立的感情纽带,太阳城娱乐城更容易让会员接受教练的督促而坚持锻炼,APP在线上也做不到。除非这些APP将来以另外一种玩法自己开健身房或者把用户转移到线下,否则谈颠覆,为时过早。只有在没时间去健身房只能在家锻炼的时候,健身APP才会产生一些帮助。

  美国年轻人PhilBeene在问答网站QUORA上分享了她的看法:“健身教练的好处是有人督促你,鼓励你,举个例子:你举哑铃举到第7个觉得无法坚持的那一刻,再举第八个对你肌肉训练是至关重要的,如果自己练,往往举到第七个就放弃了,如果教练在旁边帮你保护着使劲的鼓励你再来一个,你往往也就能举第八次。”

  据了解,大部分私人健身教练一节课的价格在200-500元不等;健身房团课教练的价格会相对低一点,办卡的年费在4000—5000元不等,当然这也和健身房设施的环境等因素息息相关。

  健身APP中的训练视频大多数都是由专业健身教练拍摄,动作示范虽然都是准确规范的。不过在用户跟随训练的时候,健身者多多少少会不自知的出现误差,如果长期错误练习下去,未能得到及时纠正,很可能会对身体造成一定伤害。

  而这个时候健身教练就可以起到很专业的指导作用,现场动作示范外加动作纠正,可以让用户有效快速准确的达到健身目的。

  由于每个人的学习理解接受程度不同,跟着健身APP学习的结果很可能是动作不够规范的,动作是错误的。另外每个人的身体状况不同,也可能会有关节灵活度不够,屈髋不够等等的问题,那么他们在跟着健身APP的学习中就没有人来帮助他们解决这些问题,长而久之,不仅是训练没有效果,还可能会受伤。

  如果选择一个好的健身教练,那么这些问题就可以得到很好的解决。如果想要一个明显有效的健身效果,还是推荐选择健身房以及靠谱的健身教练入门。

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