民众对绿豆消暑止烦

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小编:原标题:【美食天下】还喝什么白米粥,这样做排毒又养颜,春季节一定要多吃! 红薯含有丰富的淀粉和膳食纤维,是营养最均衡的保健品,能够开胃消食,促进肠胃蠕动,是减肥的不

  原标题:【美食天下】还喝什么白米粥,这样做排毒又养颜,春季节一定要多吃!

  红薯含有丰富的淀粉和膳食纤维,是营养最均衡的保健品,能够开胃消食,促进肠胃蠕动,是减肥的不二选择。

  把红薯洗净,和准备好的大米一同入锅,太阳城娱乐城加水煮至粥稠即可。还可依据个人的口味加入适量白糖。

  红枣中含有丰富的维生素C, 能够促进肌肤细胞的代谢,还有养颜补血的作用,脸色红润有光泽就靠它了!

  常当成零食吃的板栗,有着养胃健脾的保健功能,有句话说“腰酸腿软缺肾气,栗子香粥赛补剂”!

  先把大米淘洗干净,桂圆肉洗净备用;锅内加足量的水,加入小米开火煮20分钟。

  山药含有的皂甙和黏液质,具有润滑滋补的作用。秋冬感冒咳嗽多痰,喝上一碗山药粥比什么都管用。

  大家对绿豆消暑止烦,清热解毒的功效并不陌生。秋冬不时来一碗绿豆粥,也是极好的。

  核桃素有“养人之宝”的美称,它的营养不但是人体的美容剂,还具有生发黑发的功能。

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